Alle Ironman 70.3 Rennen 2026 – Termine, Orte & Highlights

Die neue Saison ruft und mit ihr unzählige Möglichkeiten, die Welt im Neopren zu entdecken. 2026 warten wieder faszinierende Ironman 70.3 Rennen, die dich an traumhafte Ziele rund um den Globus führen. Ob du durch türkisblaues Wasser schwimmst, auf legendären Radstrecken unterwegs bist oder mit Blick aufs Meer ins Ziel läufst, jedes Rennen erzählt seine eigene Geschichte. In dieser Übersicht findest du alle Ironman 70.3 Veranstaltungen 2026 mit Terminen, Orten und Highlights. Finde dein nächstes Abenteuer, spüre die Vorfreude und starte deine Reise dorthin, wo Triathlon zu purem Erlebnis wird.

Vier Ironman 70.3 Rennen in Deutschland 2026

Auch in Deutschland bleibt der Triathlon-Kalender 2026 spannend: Gleich vier IRONMAN 70.3 Rennen stehen wieder auf dem Programm und bieten perfekte Bedingungen für Athletinnen und Athleten aller Leistungsstufen.

• Ironman 70.3 Kraichgau 🇩🇪 – Der Klassiker im „Land der 1000 Hügel“. Die abwechslungsreiche Strecke mit anspruchsvollen Anstiegen und stimmungsvoller Atmosphäre gehört zu den beliebtesten Mitteldistanzen Europas.

• Ironman 70.3 Duisburg 🇩🇪 – Mitten im Ruhrgebiet erwartet die Teilnehmenden eine flache, schnelle Strecke und ein stimmungsvolles Ziel im Stadion des MSV Duisburg. Perfekt für persönliche Bestzeiten.

• Ironman 70.3 Erkner 🇩🇪 – Vor den Toren Berlins bietet dieses Rennen eine malerische Schwimmstrecke in den Seenlandschaften Brandenburgs und eine schnelle, ländliche Radstrecke – ideal für Saisonfinalisten und Newcomer.

• Ironman 70.3 Leipzig 🇩🇪 – Das jüngste Rennen der deutschen Serie führt die Athleten in die sportbegeisterte Messestadt Leipzig. Mit einem Schwimmen im Cospudener See, einer abwechslungsreichen Radstrecke durch die Leipziger Seenlandschaft und einem stimmungsvollen Ziel im Herzen der Stadt verspricht dieses Event eine perfekte Mischung aus Natur, Tempo und urbaner Atmosphäre.

Alle Ironman 70.3 Rennen 2026

Datum	Wettkampf	Location	Land
11. Januar 2026	IRONMAN 70.3 Pucon	Pucon	Chile
14. Februar 2026	IRONMAN 70.3 Muscat Middle East Championship	Muscat	Oman
22. Februar 2026	IRONMAN 70.3 San Salvador	San Salvador	El Salvador
22. Februar 2026	IRONMAN 70.3 Colombo	Colombo	Sri Lanka
1. März 2026	IRONMAN 70.3 Monterrey	Monterrey	Mexiko
7. März 2026	IRONMAN 70.3 New Zealand	Taupō	Neuseeland
8. März 2026	IRONMAN 70.3 Curitiba	Curitiba	Brasilien
8. März 2026	IRONMAN 70.3 Punta del Esta	Punta del Este	Uruguay
15. März 2026	IRONMAN 70.3 Puerto Rico	San Juan	Puerto Rico
15. März 2026	IRONMAN 70.3 Dallas-Little Elm	Little Elm, TX	USA
15. März 2026	IRONMAN 70.3 Hengqin	Hengqin	China
22. März 2026	IRONMAN 70.3 Geelong	Geelong, VIC	Australien
22. März 2026	IRONMAN 70.3 Panama	Panama City	Panama
22. März 2026	IRONMAN 70.3 Davao Philippines	Davao City	Philippinen
28. März 2026	IRONMAN 70.3 Oceanside	Oceanside, CA	USA
29. März 2026	IRONMAN 70.3 San Juan	San Juan	Argentinien
29. März 2026	IRONMAN 70.3 Texas	Galveston Island, TX	USA
12. April 2026	IRONMAN 70.3 Puerto Varas	Puerto Varas, LL	Chile
19. April 2026	IRONMAN 70.3 Valencia	Valencia	Spanien
26. April 2026	IRONMAN 70.3 Peru	Lima	Peru
26. April 2026	IRONMAN 70.3 Brasilia	DF	Brasilien
26. April 2026	IRONMAN 70.3. Los Cabos	Los Cabos, BCS	Mexiko
3. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Western Sydney	Penrith, NSW	Australien
3. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo	Jesolo	Italien
9. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Gulf Coast	Panama City Beach, FL	USA
9. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca	Alcúdia	Spanien
10. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Da Nang	Danang	Vietnam
17. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence	Aix en Provence	Frankreich
17. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Chattanooga	Chattanooga, TN	USA
17. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Cap Cana	Cap Cana	Dominikanische Republik
17. Mai 2026	IRONMAN 70.3. Shanghai Chongming	Shanghai	China
24. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Victoria	Victoria, BC	Kanada
30. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Hawaii	Kohala Coast, HI	USA
31. Mai 2026	IRONMAN 70.3 Kraichgau	Kraichgau	Deutschland
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Western Massachusetts	Springfield, MA	USA
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Durban	Durban	Südafrika
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Switzerland	Rapperswil-Jona	Schweiz
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Bolton	Bolton	Vereinigtes Königreich
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Warsaw	Warschau	Polen
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3. Barranquilla	Barranquilla	Kolumbien
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines	Subic Bay	Philippinen
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Omaha	Omaha, NE	USA
7. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Alghero	Alghero	Italien
13. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Boulder	Boulder, CO	USA
14. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Eagleman	Cambridge, MD	USA
14. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley	State College, PA	USA
14. Juni 2026	IRONMAN 70.3. Goseong	Goseong	Südkorea
14. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Cairns	Cairns, QLD	Australien
14. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Rockford - Illinois	Rockford	USA
21. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Coeur d’Alene	Coeur d'Alene, ID	USA
21. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Westfriesland	Hoorn	Niederlande
21. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant	Mont-Tremblant, QC	Kanada
21. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Elsinore	Elsinore	Dänemark
28. Juni 2026	IRONMAN 70.3 Nice	Nizza	Frankreich
5. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Muskoka	Huntsville, ON	Kanada
5. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Jönköping	Jönköping	Schweden
5. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Les Sables d’Olonne - Vendée	Les Sables d'Olonne	Frankreich
11. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Muncie	Muncie, IN	USA
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Swansea	Swansea Bay	Vereinigtes Königreich
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Musselman	Geneva, NY	USA
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Luxembourg	Moselle	Luxemburg
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Ruidoso New Mexico	Ruidoso, NM	USA
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Vitoria-Gasteiz	Vitoria-Gasteiz	Spanien
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Desaru Coast	Desaru	Malaysia
12. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Versailles	Versailles	Frankreich
19. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Ecuador	Manta	Ecuador
19 Juli 2026	IRONMAN 70.3 Gdynia	Gdynia	Polen
19. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Oregon	Salem, OR	USA
19. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Ohio	Sandusky, OH	USA
25. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Boise	Boise, ID	USA
26. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Maine	Augusta, ME	USA
26. Juli 2026	IRONMAN 70.3 Calgary	Calgary	Kanada
2. August 2026	IRONMAN 70.3 Krakow	Krakau	Polen
9. August 2026	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro	Rio de Janeiro, RJ	Brasilien
9. August 2026	IRONMAN 70.3 Philippines	Lapu Lapu City	Philippines
16. August 2026	IRONMAN 70.3 Duisburg	Duisburg	Deutschland
16. August 2026	IRONMAN 70.3 Hradec Králové	Hradec Králové	Tschechien
16. August 2026	IRONMAN 70.3 Northern California	Redding, CA	USA
23. August 2026	IRONMAN 70.3 Leipzig	Leipzig	Deutschland
23. August 2026	IRONMAN 70.3 Vichy	Vichy	Frankreich
23. August 2026	IRONMAN 70.3 Tallinn	Tallinn	Estland
30. August 2026	IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun	Zell am See	Österreich
30. August 2026	IRONMAN 70.3 Poznan	Poznan	Polen
5. September 2026	IRONMAN 70.3 Baku	Baku	Aserbaidschan
6. September 2026	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist	Knokke-Heist	Belgien
12. September 2026	IRONMAN 70.3 Wisconsin	Madison, WI	USA
12. September 2026	IRONMAN 70.3 World Championship	Nizza	Frankreich
13. September 2026	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast	Mooloolaba, QLD	Australien
13. September 2026	IRONMAN 70.3 Belgrade	Belgrad	Serbien
13. September 2026	IRONMAN 70.3 Santa Cruz	Santa Cruz	USA
13. September 2026	IRONMAN 70.3 Erkner	Erkner	Deutschland
20. September 2026	IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities	Richland, WA	USA
20. September 2026	IRONMAN 70.3 Cozumel	Cozumel, ROO	Mexiko
20. September 2026	IRONMAN 70.3 São Paulo	SP	Brasilien
20. September 2026	IRONMAN 70.3 Emilia Romagna	Cervia	Italien
20. September 2026	IRONMAN 70.3 Michigan	Frankfort, MI	USA
20. September 2026	IRONMAN 70.3 Weymouth	Weymouth	Vereinigtes Königreich
26. September 2026	IRONMAN 70.3 New York	Jones Beach, New York	USA
27. September 2026	IRONMAN 70.3 Augusta	Augusta, GA	USA
4. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Waco	Waco, TX	USA
11. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Encarnacion	Encarnacion	Paraguay
16. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Sharm El-Sheikh	Sharm El-Sheikh	Ägypten
17. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Cascais	Cascais	Portugal
17. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 North Carolina	Wilmington, NC	USA
18. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Port Macquarie	Port Macquarie, NSW	Australien
18. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Porec	Porec	Kroatien
18. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Florianopolis	SC	Brasilien
18. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Málaga	Málaga	Spanien
24. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Dhofar	Salalah	Oman
25. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Costa Navarino	Peloponnese	Griechenland
25. Oktober 2026	IRONMAN 70.3 Agadir	Agadir	Marokko
01. November 2026	IRONMAN 70.3 Kenting	Kenting	China Taipei
08. November 2026	IRONMAN 70.3 Melbourne	Melbourne, VIC	Australien
08. November 2026	IRONMAN 70.3 Campeche	Campeche, CAM	Mexiko
21. November 2026	IRONMAN 70.3 Langkawi	Langkawi	Malaysia
22. November 2026	IRONMAN 70.3 Mossel Bay	Mossel Bay	Südafrika
29. November 2026	IRONMAN 70.3 Cartagena	Cartagena	Kolumbien
29. November 2026	IRONMAN 70.3 Valdivia	Valdivia	Chile
29. November 2026	IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe	Aracaju, SE	Brasilien
06. Dezember 2026	IRONMAN 70.3 La Quinta	La Quinta, CA	USA
06. Dezember 2026	IRONMAN 70.3 Western Australia	Busselton, WA	Australien
13. Dezember 2026	IRONMAN 70.3 Florida	Haines City, FL	USA

Triathlon-Hotspot Nizza: Zwei IRONMAN 70.3 Termine im Jahr 2026

Eine Besonderheit ist 2026 ebenfalls zu verzeichnen: Der IRONMAN 70.3 in Nizza findet gleich zweimal im selben Jahr statt. Zunächst am 21. Juni 2026 als reguläres Rennen und dann erneut am 12. September 2026 im Rahmen der IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft. Damit wird die französische Riviera zum Hotspot der internationalen Triathlon-Elite und bietet den Athleten zwei Gelegenheiten, auf einer der schönsten Strecken Europas an den Start zu gehen.

https://www.youtube.com/watch?v=_30NEe_oB4s

Mit diesen Highlights erweitert die Marke IRONMAN ihr globales Portfolio um abwechslungsreiche Locations, die sowohl Einsteiger als auch erfahrene Triathleten ansprechen.

Ob du auf der Suche nach einem neuen Wettkampfziel bist oder deinen IRONMAN 70.3 Saisonplan 2026 zusammenstellst, diese drei Neuzugänge und das Doppel-Event in Nizza bieten perfekte Gelegenheiten, Triathlon-Abenteuer auf neuen Kontinenten zu erleben.

FAQ: Alles, was du über den IRONMAN 70.3 wissen musst

Für was steht 70.3 beim Ironman?

Der IRONMAN 70.3, auch bekannt als Halbdistanz, besteht aus 1,9 Kilometern Schwimmen, 90 Kilometern Radfahren im Einzelzeitfahren ohne Windschattenfreigabe und 21,1 Kilometern Laufen, also einem Halbmarathon zum Abschluss. Insgesamt ergeben die drei Disziplinen 70,3 Meilen, woraus der Name des Formats stammt. Die Distanz gilt als ideale Herausforderung für erfahrene Triathleten ebenso wie für ambitionierte Einsteiger, die den Schritt Richtung Langdistanz wagen möchten.

Wie lange darf man für einen IRONMAN 70.3 brauchen?

Die offizielle Cut-off-Zeit beim IRONMAN 70.3 liegt je nach Veranstaltung zwischen 8 und 8,5 Stunden. In dieser Zeit müssen alle drei Disziplinen (1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen) inklusive der Wechsel abgeschlossen sein. Für jede Disziplin gibt es zudem Zwischenzeiten: Rund 1:10 Stunden fürs Schwimmen, etwa 5:30 Stunden für Schwimmen + Radfahren, und der Rest für den Halbmarathon und die letzte Wechselzone.

Was ist eine gute IRONMAN 70.3 Zeit für Anfänger?

Eine gute Finisher-Zeit für Einsteiger liegt meist zwischen 6 und 7 Stunden. Ambitionierte Hobbysportler schaffen die Mitteldistanz in etwa 5:30 Stunden, während Profis teils unter 4 Stunden bleiben. Die individuelle Zeit hängt stark von der Erfahrung, der Trainingsvorbereitung und dem Streckenprofil ab, flache Kurse sind deutlich schneller als bergige.

Kann man in 4 Monaten für einen IRONMAN 70.3 trainieren?

Ja, das ist möglich, vorausgesetzt, man bringt bereits eine solide Grundfitness mit. Wer regelmäßig läuft, Rad fährt oder schwimmt, kann in 4 Monaten gezielt trainieren, um die Distanz sicher zu bewältigen. Ein strukturierter Trainingsplan mit 6–10 Stunden pro Woche reicht in der Regel aus. Anfänger ohne Ausdauerbasis sollten jedoch 6 bis 9 Monate einplanen, um sich realistisch vorzubereiten.

Wie schwer ist es, einen IRONMAN 70.3 zu machen?

Ein IRONMAN 70.3 ist eine große, aber machbare Herausforderung. Die Kombination aus drei Disziplinen und einer Wettkampfdauer von 5 bis 8 Stunden erfordert Ausdauer, mentale Stärke und konsequentes Training. Die Mitteldistanz gilt als mittelschwer, fordernder als ein Marathon, aber deutlich kürzer und weniger extrem als ein kompletter Ironman.

Ist ein IRONMAN 70.3 härter als ein Marathon?

Das hängt von der sportlichen Vorgeschichte ab. Wer aus dem Laufsport kommt, empfindet den Marathon oft als härter, weil die Belastung konstant auf einer Disziplin liegt. Beim IRONMAN 70.3 verteilt sich die Anstrengung auf Schwimmen, Radfahren und Laufen, was körperlich abwechslungsreicher, aber auch komplexer ist. Insgesamt gilt der 70.3 als technisch anspruchsvoller, aber kontrollierbarer als ein Marathon.

Wie läuft ein IRONMAN 70.3 ab?

Ein IRONMAN 70.3 beginnt mit dem 1,9 Kilometer langen Schwimmen im offenen Gewässer. Danach folgt das 90 Kilometer lange Radfahren, das im Einzelzeitfahren ohne Windschattenfreigabe absolviert wird. Zum Abschluss steht der 21,1 Kilometer lange Lauf auf dem Programm. Zwischen den Disziplinen liegen zwei Wechselzonen (T1 und T2), in denen die Ausrüstung gewechselt wird. Die meisten Rennen starten morgens, und wer das Ziel erreicht, darf sich offiziell IRONMAN 70.3 Finisher nennen.