SWIM.CAMP 1
mit Michael Vogt
RAUS AUS DEM
ALLTAG –
REIN INS
CAMP.
Eine Woche, die nur einem Ziel gewidmet ist: dich im Wasser zu verbessern. Unter der Anleitung von Experte Michael Vogt arbeitest du gezielt an deiner Technik, deiner Ökonomie und deinem Tempo.
Egal, ob du als Kraul-Einsteiger deine Grundlagen festigen oder als ambitionierter Athlet deine Bestzeit angreifen willst, hier bekommst du die entscheidenden Impulse. Dieses Camp ist bewusst so konzipiert, dass du auch als Anfänger perfekt aufgehoben bist. Die Werkzeuge dafür: Detaillierte Videoanalysen und ein Trainingskonzept, das auf dich und dein Level zugeschnitten ist.
We care for you heißt: Du trainierst, wir regeln den Rest. Dein Trainingsplan? Liegt bereit. Feste Bahnen für die Gruppe? Reserviert. Individuelles Feedback und Videoanalyse? Eingeplant. Verpflegung und Regeneration? Läuft.
WARUM EIN CAMP MIT MICHAEL?
TRAINING
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Sportliche Leitung durch Michael Vogt
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Mehr über Michael liest du hier
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Du hast deinen eigenen Coach? Sprich dich am besten im Vorfeld mit ihm ab, welche Einheiten für dich sinnvoll sind und wo du dein individuelles Training machst.
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geführtes Schwimm- und Techniktraining
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Die Einheiten bestehen aus Technik (Abschlag, Beine, Arme, Pullbuoy etc.), Kraftausdauer, Freiwasserschwimmen und auch etwas Schnelligkeit.
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Ein besonderer Fokus liegt auf der Wasserlage.
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Lauftraining
Das ergänzende Lauftraining dient dem Ausgleich und findet daher im lockeren Grundlagentempo statt. Abgerundet wird es durch Lauf ABC-Übungen und einigen Steigerungen.
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Athletiktraining und Beweglichkeit
Die wenigsten machen es selbstständig zuhause, oder? ;) Klar, dass Athletik, Rumpfstabi und Zugübungen nicht fehlen dürfen im Camp.
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Vorträge und Videoanalysen
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Alle Vorträge drehen sich um die Kraultechnik und allgemeine Grundlagen.
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Die Videos vom Pool werden in Kleingruppen angeschaut und besprochen
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reservierte Poolbahnen
Die Bahnen werden nach Leistungsniveau aufgeteilt. So teilst du deine Bahn mit einer kleinen Gruppe aus Campteilnehmern und wirst nicht durch andere Poolnutzer gestört.
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HHT-Ansprechpartner an deiner Seite
Neben Michael als sportliche Leitung sind auch immer unsere HHT-Guides und manchmal sogar jemand aus dem HHT-Team vor Ort.
TRAVEL
Stell dir deine Campreise so zusammen, wie sie für dich passt: Camp, Flug, Transfer, Unterkunft – flexibel kombinierbar. Wann innerhalb des Camp-Zeitraums wählst du selbst. Alles kann, nichts muss. Und wenn du möchtest, kümmern wir uns um alles. We care 4 you!
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Flugbuchung
Du musst dich nicht um deinen Flug kümmern, wir finden die passende Verbindung für dich und buchen deinen individuellen Flug.
Selbstverständlich kannst du diesen aber auch selbst buchen. Nachdem wir dir deine Campbuchung bestätigt haben, kannst du deine Flüge buchen und gibst uns einfach deine Flugnummer und Ankunftszeit für die optionale Transferplanung durch.
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Flughafentransfer
Unabhängig davon, ob du deinen Flug selbst buchst oder über uns: Wir organisieren den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft für dich und dein Rad.
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Zimmerbörse
Auch als Einzelreisender kannst du bei uns eine Doppelbelegung anfragen. Wir bemühen uns, einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.
A TYPICAL
DAY
Ein typischer Tag im Camp? Der folgt einer klaren Linie – der auf dem Beckenboden. Jeder Tag ist anders, aber immer mit einer klaren Struktur und einem Ziel: dich im Wasser voranzubringen.
Der Morgen gehört klar dem Wasser. Nach einem optionalen, aktivierenden Lauf geht es in den Pool. Hier arbeiten wir im täglichen Wechsel an den entscheidenden Stellschrauben: Mal feilen wir in Technik-Einheiten an deiner Wasserlage, mal fordern wir mit intensiven Intervallen deine Kraftausdauer.
Nach der Mittagspause geht’s an Land. Mit gezieltem Athletik- und Core-Training bauen wir das Fundament für einen kraftvollen und stabilen Schwimmstil. Oft folgt danach eine zweite, kürzere Wassereinheit, um das Gelernte direkt im Wasser zu verankern.
Der Abend steht im Zeichen der Regeneration und des Austauschs. Nach dem gemeinsamen Essen und einer Dehn-Session gibt es oft noch wertvollen Input unserer Coaches zu Themen wie Training, Technik oder Ernährung. Manchmal ruft aber auch einfach nur das Bett – denn Erholung ist Teil des Plans.
Jeder Tag hat einen klaren Fokus. Jeder Armzug bringt dich weiter.
Du willst mehr Details? Lade dir hier einfach den Plan für die Woche runter!
SPORTL.
LEITUNG
MICHAEL VOGT
Michael Vogt – Technik-Tüftler & Spaßgarant im Wasser
Seit über 20 Jahren bringt Michael Athleten aller Leistungsklassen auf Kurs – von der Wasserlage bis zum letzten Zug. Sein Ansatz: ein paar gezielte Übungen, eine gute Analyse und plötzlich macht Kraulen wieder Spaß – und wird schneller. Egal ob Event, Trainingslager oder Schwimmkurs – Michael ist dein Experte für alles, was im Wasser passiert. Und weil gute Laune auch Trainingszeit spart, gibt’s die gleich dazu.
Weitere Camps mit Michael:
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BARCELÓ LANZAROTE ACTIVE RESORT****
Costa Teguise – Lanzarote
Train. Discover. Repeat:
In Costa Teguise gelegen, ist das Barceló Lanzarote Active Resort unser Hotspot für Ausdauersportler, die zwischen Trainingseinheiten die Magie der Vulkaninsel erleben wollen.
Starte den Tag mit einem Sonnenaufgangs-Schwimmtraining im Pool, erkunde per Rad die legendären Anstiege bei Femés oder Tabayesco, oder absolviere Laufintervalle entlang der Vulkanfelder. Danach wartet das Spa oder ein Ausflug zum Strand von Famara.
Barceló Lanzarote Active Resort – dein sportliches Basecamp auf der Insel der hundert Vulkane.
50m olympischer Pool & modern ausgestattetes Fitnesscenter
Umfangreiche Sport- & Kursangebote
Sportlergerechtes Buffet & gesunde Snackbars
Lanzarote
Lanzarote ist mehr als ein Ort fürs Training. Die Insel ist ein Testgelände für Körper und Kopf, denn sie bietet dir echte Bedingungen: Wind, Hitze, Höhenmeter. Und genau deshalb kommen so viele ambitionierte Athleten hierher. Um fokussiert zu arbeiten, an Technik und Ausdauer zu feilen und dabei das Besondere der Vulkaninsel zu spüren.
Auf perfekt ausgebauten Straßen, durch Lavafelder und serpentinenreiche Anstiege führen dich die Radstrecken unter anderem durch den Timanfaya-Nationalpark, hinauf zum Mirador del Río oder über die legendären Haria-Kehren. Die Kombination aus langen Climbs, schnellen Abfahrten und offenem Gelände macht jede Ausfahrt zu einem echten Erlebnis.
Unsere Camps verbinden professionelles Coaching mit durchdachter Struktur für alle, die gezielt an sich arbeiten wollen. Schwimmeinheiten im 50-Meter-Becken oder im Atlantik, Laufeinheiten entlang der Küste, auf der Strandpromenade oder im Gelände. Immer begleitet von unseren Coaches, immer individuell angepasst.
Und das Beste? Trotz aller Intensität bleibt Raum für Regeneration und (Urlaubs-)Genuss. Sonne tanken nach dem Training, ein entspannter Abend mit der Community. Lanzarote ist fordernd, aber auch inspirierend. Genau das macht es so besonders.
