TRI CAMP 1
mit Utz Brenner
RAUS AUS DEM
ALLTAG –
REIN INS
CAMP.
Fuerteventura – Lava, Wind und Atlantik. Klingt hart? Ist es auch. Aber genau richtig, um mal den Kopf durchzulüften, ordentlich Kilometer zu schrubben – und sich dabei so richtig auszupowern.
Trainieren mit Coach Utz heißt: kein Firlefanz, keine Alibi-Einheiten. Stattdessen klare Ansagen, saubere Technik und ein Trainingsplan, der sitzt wie ein frisch geölter Kettenzug. Wissenschaftlich durchdacht – mit einem Augenzwinkern serviert.
We care 4 you? Heißt hier: Du trainierst. Wir regeln den Rest. Trainingsplanung, Technik-Coaching, Bike-Service, Verpflegung – läuft.
Ob Radausfahrten im Gegenwind (ja, der ist Standard), Laufintervalle über Mondlandschaften oder Techniktraining im 50-m-Becken – das Camp ist fordernd, aber nie sinnlos.
Und nach dem Training? Füße hoch, Buffet leerfuttern, Sonnenuntergang inhalieren. Und morgen wieder mit Vollgas rein ins Abenteuer.
WARUM EIN CAMP MIT UTZ?
TRAINING
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Sportliche Leitung durch Utz Brenner
Du hast deinen eigenen Coach? Sprich dich am besten im Vorfeld mit ihm ab, welche Einheiten für dich sinnvoll sind und wo du dein individuelles Training machst.
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geführtes Schwimm- und Techniktraining
Die Einheiten bestehen aus Technik (Abschlag, Beine, Arme, Pullbuoy etc.), Neo- und Freiwasserschwimmen und auch etwas Schnelligkeit.
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Radausfahrten in kleinen Gruppen mit Fahrsicherheitstraining
Es wird mit maximal 10 Teilnehmern in einer Gruppe gefahren. Das Fahrsicherheitstraining besteht aus Regeln zum Gruppefahren, Handzeichen, Bremsen, Umfahren von Hindernissen sowie akustischen Signalen.
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Lauftraining inkl. Lauf-ABC
Ob Koordinationsübungen, Schnelligkeit, Fartleks (Fahrtspiel), Dauerlauf oder lockeres Auslaufen, alles ist dabei.
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Koppel- und Wechseltraining
Einige Male starten wir nach der Radausfahrt direkt zu einem Anschlusslauf. Im Wechseltraining werden mehrmals die Abläufe geübt. Radeln – Laufen – Radeln – Laufen …
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Athletiktraining und Funktionsgymnastik
Die wenigsten machen es selbstständig zuhause, oder? ;) Klar, dass Stabi und Core also nicht fehlen dürfen im Camp.
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Seminare und Workshops zu Training, Ernährung und Regeneration
Bei Utz dürft ihr Themen äußern, die er dann speziell für euch vorbereitet!
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reservierte Poolbahnen
Die Bahnen werden nach Leistungsniveau aufgeteilt. So teilst du deine Bahn mit einer kleinen Gruppe aus Campteilnehmern und wirst nicht durch andere Poolnutzer gestört.
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Mechaniker-Service und Testcenter vor Ort
Nach einem Defekt das Rad checken lassen? Sitzhöhe nochmal umstellen? Dafür sind unsere Mechaniker da! Im Testcenter haben wir außerdem einige Produkte, die du direkt testen kannst.
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HHT-Ansprechpartner an deiner Seite
Neben Utz als sportliche Leitung sind auch immer unsere HHT-Guides und manchmal sogar jemand aus dem HHT-Büro-Team vor Ort.
TRAVEL
Stell dir deine Campreise so zusammen, wie sie für dich passt: Camp, Flug, Mietrad, Transfer, Unterkunft – flexibel kombinierbar. Wann innerhalb des Camp-Zeitraums wählst du selbst. Alles kann, nichts muss. Und wenn du möchtest, kümmern wir uns um alles. We care 4 you!
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Flugbuchung
Du musst dich nicht um deinen Flug kümmern, wir finden die passende Verbindung für dich und buchen deinen individuellen Flug.
Selbstverständlich kannst du diesen aber auch selbst buchen. Nachdem wir dir deine Campbuchung bestätigt haben, kannst du deine Flüge buchen und gibst uns einfach deine Flugnummern und An- und Abreisezeiten für die optionale Transferplanung durch.
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Flughafentransfer
Unabhängig davon, ob du deinen Flug selbst buchst oder über uns: Wir organisieren den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft für dich und dein Rad.
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Mieträder
Du möchtest dein eigenes Rad nicht mitbringen? Kein Problem! Wir haben eine eigene Giant/Liv Mietradflotte (Shimano 105 Di2 / Ultegra Di2) im Hotel. Gegen eine Gebühr von 444 € für zwei Wochen oder 259 € für eine Woche kannst du dein frisch gewartetes und geputztes Rad direkt abholen.
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Zimmerbörse
Auch als Einzelreisender kannst du bei uns eine Doppelbelegung anfragen. Wir bemühen uns, einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.
A TYPICAL
DAY
Ein typischer Tag mit Utz? Gibt’s nicht. Aber wenn, dann sieht er ungefähr so aus:
Morgens: Lauf an der Promenade oder Technikdrills beim Sonnenaufgangs-Schwimmen. Wer zu spät kommt, muss halt schneller schwimmen.
Dann: Kaffee. Und Carbs. Viele Carbs. Vormittags geht’s aufs Rad – strukturiert, abwechslungsreich, windgepeitscht. Die Einheiten sind kein Zufallsprodukt: Utz weiß, was du brauchst – manchmal sogar, bevor du’s selbst weißt.
Nachmittags: zweite Einheit. Pool, Koppel, Athletik oder alles zusammen. Immer im Plan, immer mit Sinn – und mit ehrlichem Feedback („Das war sauber“ heißt bei Utz: Weltklasse).
Abends: Buffet plündern, Hirn füttern. In seinen Vorträgen gibt’s Trainingslehre, Ernährung und Regeneration – trocken, direkt und garantiert ohne Schlummer-Modus. Jeder Tag ist anders. Jeder Tag bringt dich weiter. Und wer denkt, schwäbische Effizienz sei nicht lustig, war noch nie mit Utz im Camp.
Du willst mehr Details? Lade dir hier einfach den Plan für die Woche runter!
SPORTL.
LEITUNG
UTZ BRENNER
Im Geiste 37!
3 Sportarten? Kein Problem - sagt Utz und lächelt dabei verdächtig entspannt.
Er kennt die besten Tipps, die härtesten Einheiten und die Ausreden sowieso.
Als Coach bringt er nicht nur Altersklassen-Athleten aufs nächste Level, sondern auch Profis wie Daniela Bleymehl, Laura Zimmermann oder Tanja Erath. Mit ihm feierte Daniela mehrere IRONMAN-Siege, Laura knallte ihre erste Langdistanz in 8:49 Stunden und Tanja entwickelte sich zur Weltklasse-Radsportlerin.
Im Camp bekommst du smarte, wissenschaftlich fundierte Einheiten mit der perfekten Kombi aus Power, Praxiswissen und Spaß.
Kurz gesagt: Mit Utz wird's schwäbisch effizient!
Weitere Camps mit Utz:
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PLAYITAS RESORT****
Las Playitas – Fuerteventura
Train. Relax. Repeat:
Das Playitas Hotel ist unsere sportliche Ruhezone auf Fuerteventura – perfekt für alle, die zwischen Schwimmeinheiten, Radausfahrten und Laufkilometern abschalten wollen. Direkt am Atlantik gelegen und mit Panoramablick von den Hängen des Resorts.
Ob lange Radausfahrten im bergigen Hinterland, Laufintervalle durch vulkanische Landschaften oder Techniktraining im beheizten Pool – das Playitas Hotel ist deine perfekte Basis für ein vielseitiges Trainingslager. Und wer Luxus mag, gönnt sich eine der exklusiven Pool-Suiten für Regeneration pur.
Playitas Hotel – unser Ruhepol zwischen harten Einheiten.
50m olympischer Pool – ganzjährig beheizt
Moderne Fitness- und Krafträume
Kurzer Weg zur Radstation und zur Küstenstraße
Umfangreiches Buffet für Sporternährung
Palapa Bar mit Meerblick für die aktive Pause
Fuerteventura
Fuerteventura zählt zu den besten Adressen für Triathlon-Trainingslager. Die „Insel des ewigen Sommers“ bietet ganzjährig stabile Wetterverhältnisse, milde Temperaturen und Trainingsbedingungen, die für alle Leistungsstufen funktionieren – vom motivierten Einsteiger bis zur erfahrenen Langdistanz-Athletin.
Das wellige Profil, der verlässliche Wind und die weitläufigen Straßen machen die Insel zum idealen Ort für intensive Radeinheiten, strukturiertes Lauftraining und effektives Schwimmen. Hier wird unter realen Bedingungen trainiert: klar, direkt und wirkungsvoll.
Was Fuerteventura besonders macht, ist die Community. Du teilst die Trainingsstrecken mit ambitionierten Agegroupern und Profis, findest Anschluss, Austausch und Motivation und wirst Teil einer Szene, in der Triathlon gelebt wird.
Ob Grundlagenphase, Technikfokus oder gezielter Formaufbau: Wer auf Fuerteventura trainiert, nutzt ein Umfeld, das fordert und fördert – Tag für Tag.
