SWIM. CAMP 8
Oster Edition mit Nico Moritz
WEG VOM REINEN GEFÜHL.
HIN ZUM ECHTEN VERSTÄNDNIS.
Dieses Camp ist dein gezielter Deep Dive in die Biomechanik des Schwimmens. Wir zerlegen deine Technik in alle Einzelteile – vom Kraulzug über Starts bis hin zu den Wenden. Mit Videoanalysen, Zugseil-Training an Land sowie Leistungsdiagnostik via FTP- und Newtonmeter-Tests machen wir deinen Fortschritt messbar. Dabei trainieren wir in kleinen, homogenen Gruppen, damit du genau den Input bekommst, der dein Level pusht.
Das Ziel: Mit spürbar verbesserter Technik und maximaler Effizienz aus dem Wasser zu steigen, um Körner für das Radfahren und Laufen zu sparen. Ein Camp, das sich in jedem Rennen der Saison auszahlt.
Camp-Zeitraum
20.03.2027–03.04.2027
Destination
Fuerteventura
Unterkunft inkl. Halbpension
Hotel Playitas Resort****
Sportliche Leitung
Nico Moritz
Wir ermitteln dir individuell und tagesaktuell immer den für dich günstigsten Preis. Deinen genauen Preis bekommst du im Rahmen der Reiseanfrage basierend auf deinen gewünschten Leistungen & Belegungen (Flug, Unterkunft, Training, etc.).
Einzelzimmer inkl. Halbpension / Sportpaket ab 1.813€
1 Woche Camp – Doppelzimmer inkl. Halbpension & Sportpaket
ab 1.305€
WARUM EIN CAMP MIT NICO?
TRAINING
-
Sportliche Leitung durch Nico Moritz
-
Mehr über Nico liest du hier
-
Du hast deinen eigenen Coach? Sprich dich am besten im Vorfeld mit ihm ab, welche Einheiten für dich sinnvoll sind und wo du dein individuelles Training machst.
-
geführtes Schwimm- und Techniktraining
Die Einheiten bestehen aus Technikübungen, Sessions mit Fokus auf Atmung, Kopfposition, Wasserlage, Frequenz, Zugphase sowie Intervallen und Freiwasserschwimmen.
-
Stabi und Stretching
Die wenigsten machen es selbstständig zuhause, oder? ;) Klar, dass Rumpfstabi, Stretching und Übungen mit Zugseil und Blackroll nicht fehlen dürfen.
-
Lauftraining mit Lauf ABC
Grundlagenläufe und Lauf ABC sollen zum Ausgleich und als Warm-up dienen.
-
Radausfahrten
Als Ausgleich zum Pool geht es in kleinen Gruppen auch mal auf's Rad – völlig optional natürlich.
-
Vorträge und Videoanalysen
-
Die Vorträge drehen sich rund um Schwimmtheorie, Kraultechnik und Trainingstools.
-
Die Videos vom Pool werden in Kleingruppen angeschaut und besprochen.
-
reservierte Poolbahnen
Die Bahnen werden nach Leistungsniveau aufgeteilt. So teilst du deine Bahn mit einer kleinen Gruppe aus Campteilnehmern und wirst nicht durch andere Poolnutzer gestört.
-
HHT-Ansprechpartner an deiner Seite
Neben Nico als sportliche Leitung sind auch immer unsere HHT-Guides und jemand aus dem HHT-Team vor Ort.
TRAVEL
Stell dir deine Campreise so zusammen, wie sie für dich passt: Camp, Flug, Transfer, Unterkunft – flexibel kombinierbar. Wann innerhalb des Camp-Zeitraums wählst du selbst. Alles kann, nichts muss. Und wenn du möchtest, kümmern wir uns um alles. We care 4 you!
-
Flugbuchung
Du musst dich nicht um deinen Flug kümmern, wir finden die passende Verbindung für dich und buchen deinen individuellen Flug.
Selbstverständlich kannst du diesen aber auch selbst buchen. Nachdem wir dir deine Campbuchung bestätigt haben, kannst du deine Flüge buchen und gibst uns einfach deine Flugnummer und Ankunftszeit für die optionale Transferplanung durch.
-
Flughafentransfer
Unabhängig davon, ob du deinen Flug selbst buchst oder über uns: Wir organisieren den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft für dich und dein Rad.
-
Reiseversicherung
Buche dir die passende Reiseversicherung direkt zu deiner Reise dazu – einfach, transparent und auf Sportreisen abgestimmt. Auch der Radtransport im Flugzeug ist versicherbar. Alle Details findest du hier.
-
Zimmerbörse
Auch als Einzelreisender kannst du bei uns eine Doppelbelegung anfragen. Wir bemühen uns, einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.
-
Mieträder
Du möchtest dein eigenes Rad nicht mitbringen? Kein Problem! Wir haben eine eigene Giant/Liv Mietradflotte (Shimano 105 Di2 / Ultegra Di2) im Hotel. Gegen eine Gebühr von 444 € für zwei Wochen oder 259 € für eine Woche kannst du dein frisch gewartetes und geputztes Rad direkt abholen.
-
Individuelle An- und Abreise
Du kannst deine An- und Abreise so buchen, wie es dir passt. Auch ein kürzerer Zeitraum, als der für das Camp vorgesehene, ist möglich.
A TYPICAL
DAY
Ein typischer Tag in diesem Camp? Folgt einem klaren Thema. Wir arbeiten nicht alles auf einmal ab, sondern zerlegen das Schwimmen in seine Einzelteile, um es dann besser wieder zusammenzusetzen.
Der Tag beginnt oft an Land mit einem kurzen, aktivierenden Lauf-ABC, um den Körper aufzuwärmen. Danach geht es in den Pool, wo wir uns ganz dem Tagesthema widmen: Heute vielleicht die perfekte Wasserlage und Atmung, morgen die Zugphase und übermorgen das Open-Water-Schwimmen. Jede Einheit hat einen klaren, technischen Fokus.
Am Nachmittag geht es in die Vertiefung. In einer zweiten Wassereinheit wenden wir das Gelernte an oder konzentrieren uns auf eine weitere Schwimmlage wie das Rückenschwimmen. An Land liegt der Fokus klar auf der Regeneration und Stabilität: Mit gezielten Dehn- und Mobilitätsübungen sorgen wir dafür, dass du fit für die nächste Einheit bleibst.
Abends kommen wir für die Theorie zusammen. Bei den Camp-Infos oder einem Fachvortrag von Nico analysieren wir Videoaufnahmen und besprechen die technischen Grundlagen. Es geht darum, das Gefühl aus dem Wasser mit dem Wissen an Land zu verknüpfen.
Jeder Tag hat einen klaren Fokus. Jeder Armzug bringt dich weiter.
Du willst mehr Details? Lade dir hier einfach den Plan für die Woche runter!
SPORTL.
LEITUNG
NICO MORITZ
Nico Moritz – Schwimm-Experte, Dozent und Motivator
Nico bringt die Erfahrung aus 16 IRONMAN-Finishes und zehn nationalen Schwimmtiteln mit – doch keine Sorge, im Camp geht es ihm nicht um Rekorde, sondern um dich. Als Dozent an der Uni Tübingen weiß er genau, wie man komplexe Technik verständlich vermittelt. Egal, ob du gerade erst mit dem Kraulen beginnst oder deine Bestzeit angreifst: Nico findet für jedes Level den richtigen Hebel.
Mit einer gesunden Portion Humor und tiefem trainingswissenschaftlichem Know-how zeigt er dir, wie du effizienter durchs Wasser gleitest. Sein Ziel für das Camp: Dass du nicht nur schneller schwimmst, sondern dich dabei auch besser fühlst.
Sein Credo: „Trainingsqualität schlägt Trainingsumfang!“
Weitere Camps mit Nico:
.webp)
PLAYITAS RESORT****
Las Playitas – Fuerteventura
Train. Relax. Repeat:
Das Playitas Hotel ist unsere sportliche Ruhezone auf Fuerteventura – perfekt für alle, die zwischen Schwimmeinheiten, Radausfahrten und Laufkilometern abschalten wollen. Direkt am Atlantik gelegen und mit Panoramablick von den Hängen des Resorts.
Ob lange Radausfahrten im bergigen Hinterland, Laufintervalle durch vulkanische Landschaften oder Techniktraining im beheizten Pool – das Playitas Hotel ist deine perfekte Basis für ein vielseitiges Trainingslager. Und wer Luxus mag, gönnt sich eine der exklusiven Pool-Suiten für Regeneration pur.
Playitas Hotel – unser Ruhepol zwischen harten Einheiten.
50m olympischer Pool – ganzjährig beheizt
Moderne Fitness- und Krafträume
Kurzer Weg zur Radstation und zur Küstenstraße
Umfangreiches Buffet für Sporternährung
Palapa Bar mit Meerblick für die aktive Pause
Fuerteventura
Fuerteventura zählt zu den besten Adressen für Triathlon-Trainingslager. Die „Insel des ewigen Sommers“ bietet ganzjährig stabile Wetterverhältnisse, milde Temperaturen und Trainingsbedingungen, die für alle Leistungsstufen funktionieren – vom motivierten Einsteiger bis zur erfahrenen Langdistanz-Athletin.
Das wellige Profil, der verlässliche Wind und die weitläufigen Straßen machen die Insel zum idealen Ort für intensive Radeinheiten, strukturiertes Lauftraining und effektives Schwimmen. Hier wird unter realen Bedingungen trainiert: klar, direkt und wirkungsvoll.
Was Fuerteventura besonders macht, ist die Community. Du teilst die Trainingsstrecken mit ambitionierten Agegroupern und Profis, findest Anschluss, Austausch und Motivation und wirst Teil einer Szene, in der Triathlon gelebt wird.
Ob Grundlagenphase, Technikfokus oder gezielter Formaufbau: Wer auf Fuerteventura trainiert, nutzt ein Umfeld, das fordert und fördert – Tag für Tag.
