SWIM.CAMP 2
mit Johann Ackermann
DEIN TECHNIK DEEP DIVE.
Unser Schwimmtechnik-Camp ist ein intensiver Technik-Block für alle Schwimmer und Triathleten, die ihre Leistung auf das nächste Level heben wollen. Wenn du Schwimmerfahrung mitbringst und die Grundlagen bereits beherrschst, bist du hier genau richtig. Profitiere von intensiven Trainingseinheiten, individueller Videoanalyse und wertvollen Tipps zur Schwimmtechnik.
Hier geht es nicht um blindes Kilometerzählen, sondern um sportwissenschaftliches Know-how, das direkt aus dem Leistungssport kommt. Johann spricht Klartext: kein Ego-Coaching, sondern ehrliches, persönliches Feedback in kleinen Gruppen, das dich nachhaltig verbessert.
Du lernst, dein Training neu zu denken – vom Wassergefühl über Körperspannung bis zur Neuroathletik. Das Ziel ist nicht nur eine motivierende Woche, sondern ein nachhaltiger Entwicklungsschub. Die erlernten Tools sollten dich langfristig begleiten, egal ob für den nächsten Wettkampf oder für deine persönliche Schwimmreise.
WARUM EIN CAMP MIT JOHANN?
TRAINING
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Sportliche Leitung durch Johann Ackermann
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Mehr über Johann liest du hier
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Du hast deinen eigenen Coach? Sprich dich am besten im Vorfeld mit ihm ab, welche Einheiten für dich sinnvoll sind und wo du dein individuelles Training machst.
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geführtes Schwimm- und Techniktraining
Die Einheiten bestehen aus Technik, Kraftausdauer, Freiwasserschwimmen und auch etwas Schnelligkeit.
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Athletik- und Krafttraining
Die wenigsten machen es selbstständig zuhause, oder? ;) Klar, dass Athletik, Krafttraining und Zugübungen nicht fehlen dürfen im Camp.
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Vorträge und Videoanalysen
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Alle Vorträge drehen sich um Schwimmtechnik und allgemeine Grundlagen.
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Die Videos vom Pool werden in Kleingruppen ausgewertet.
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reservierte Poolbahnen
Die Bahnen werden nach Leistungsniveau aufgeteilt. So teilst du deine Bahn mit einer kleinen Gruppe aus Campteilnehmern und wirst nicht durch andere Poolnutzer gestört.
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HHT-Ansprechpartner an deiner Seite
Neben Johann als sportliche Leitung sind auch immer unsere HHT-Guides und manchmal sogar jemand aus dem HHT-Team vor Ort.
TRAVEL
Stell dir deine Campreise so zusammen, wie sie für dich passt: Camp, Flug, Transfer, Unterkunft – flexibel kombinierbar. Wann innerhalb des Camp-Zeitraums wählst du selbst. Alles kann, nichts muss. Und wenn du möchtest, kümmern wir uns um alles. We care 4 you!
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Flugbuchung
Du musst dich nicht um deinen Flug kümmern, wir finden die passende Verbindung für dich und buchen deinen individuellen Flug.
Selbstverständlich kannst du diesen aber auch selbst buchen. Nachdem wir dir deine Campbuchung bestätigt haben, kannst du deine Flüge buchen und gibst uns einfach deine Flugnummern und An- und Abreisezeiten für die optionale Transferplanung durch.
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Flughafentransfer
Unabhängig davon, ob du deinen Flug selbst buchst oder über uns: Wir organisieren den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft für dich und dein Rad.
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Zimmerbörse
Auch als Einzelreisender kannst du bei uns eine Doppelbelegung anfragen. Wir bemühen uns, einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.
A TYPICAL
DAY
Ein typischer Tag in diesem Camp steht ganz im Zeichen von Wasser, Analyse und gezielten Input. Wir springen nicht einfach nur ins Wasser, wir arbeiten mit Plan.
Der Vormittag gehört dem Pool. In der ersten, langen Einheit des Tages legen wir den Grundstein. Hier geht es um die technische Basis, die intensive Arbeit an neuen Bewegungsmustern und das Sammeln von Videomaterial für die spätere Analyse.
Nach dem Mittagessen wird es spezifisch. Je nach Tagesthema geht es für eine zweite Einheit ins Freiwasser, wir bauen im Kraftraum die für das Schwimmen nötige Power auf oder wir widmen uns im Pool gezielten Technik-Drills.
Der Abend ist für den Kopf. Hier werten wir in der Gruppe die Videoanalysen aus, diskutieren im Technik-Vortrag die Theorie hinter der Praxis oder geben individuelles Feedback. Es geht darum zu verstehen, warum du tust, was du tust.
Jeder Tag ist ein Deep Dive. Jede Einheit ein Schritt nach vorn.
Du willst mehr Details? Lade dir hier einfach den Plan für die Woche runter!
SPORTL.
LEITUNG
JOHANN ACKERMANN
Langdistanz in unter 8 Stunden – und trotzdem Zeit für ein Lächeln
Über 20 Jahre im Spitzensport, Bundesliga-Triathlon, Ironman Texas in unter 8 Stunden und ein Sieg auf der Langdistanz in Köln – Johann hat mehr Langdistanzkilometer in den Beinen, als die meisten auf dem Tacho.
Heute gibt der Diplom-Sportwissenschaftler sein Wissen als „dein Schwimmcoach“ weiter – wissenschaftlich fundiert, mit einem Augenzwinkern und garantiert ohne Bullshit. Im Camp könnt ihr euch sogar noch seinen exklusiven 6-Wochen-Trainingsplan sichern.
Weitere Camps mit Johann:
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BARCELÓ LANZAROTE ACTIVE RESORT****
Costa Teguise – Lanzarote
Train. Discover. Repeat:
In Costa Teguise gelegen, ist das Barceló Lanzarote Active Resort unser Hotspot für Ausdauersportler, die zwischen Trainingseinheiten die Magie der Vulkaninsel erleben wollen.
Starte den Tag mit einem Sonnenaufgangs-Schwimmtraining im Pool, erkunde per Rad die legendären Anstiege bei Femés oder Tabayesco, oder absolviere Laufintervalle entlang der Vulkanfelder. Danach wartet das Spa oder ein Ausflug zum Strand von Famara.
Barceló Lanzarote Active Resort – dein sportliches Basecamp auf der Insel der hundert Vulkane.
50m olympischer Pool & modern ausgestattetes Fitnesscenter
Umfangreiche Sport- & Kursangebote
Sportlergerechtes Buffet & gesunde Snackbars
Lanzarote
Lanzarote ist mehr als ein Ort fürs Training. Die Insel ist ein Testgelände für Körper und Kopf, denn sie bietet dir echte Bedingungen: Wind, Hitze, Höhenmeter. Und genau deshalb kommen so viele ambitionierte Athleten hierher. Um fokussiert zu arbeiten, an Technik und Ausdauer zu feilen und dabei das Besondere der Vulkaninsel zu spüren.
Auf perfekt ausgebauten Straßen, durch Lavafelder und serpentinenreiche Anstiege führen dich die Radstrecken unter anderem durch den Timanfaya-Nationalpark, hinauf zum Mirador del Río oder über die legendären Haria-Kehren. Die Kombination aus langen Climbs, schnellen Abfahrten und offenem Gelände macht jede Ausfahrt zu einem echten Erlebnis.
Unsere Camps verbinden professionelles Coaching mit durchdachter Struktur für alle, die gezielt an sich arbeiten wollen. Schwimmeinheiten im 50-Meter-Becken oder im Atlantik, Laufeinheiten entlang der Küste, auf der Strandpromenade oder im Gelände. Immer begleitet von unseren Coaches, immer individuell angepasst.
Und das Beste? Trotz aller Intensität bleibt Raum für Regeneration und (Urlaubs-)Genuss. Sonne tanken nach dem Training, ein entspannter Abend mit der Community. Lanzarote ist fordernd, aber auch inspirierend. Genau das macht es so besonders.
