SO IST BEI UNS
LEVEL 2
Das Level dreht sich um das Feilen an Leistungsniveau, Technik und Wissen. Durch die breite Aufstellung verschiedener Leistungsgruppen sind hier von Neulingen bis Hawaii-Startende alle bestens aufgehoben, weshalb wir nur auf die Mindestanforderungen eingehen. Nach oben ist keine Grenze gesetzt und wir können auch sehr erfahrene Athletinnen & Athleten mit einem hohen Leitungsvermögen ideal betreuen sowie fordern. Kompletten Neueinsteigenden ohne Vorerfahrungen legen wir das Level 1 ans Herz.
SCHWIMMEN
Du solltest 100 m am Stück sicher Kraul schwimmen können. Die Grundlagen des Kraulschwimmens solltest du beherrschen, um sinnvoll an deiner Technik arbeiten zu können. Die Technik muss aber nicht perfekt sein und es gibt keine Zeitvorgabe.
RADFAHREN
Du solltest problemlos 3 Stunden am Stück Radfahren können, auch in leicht hügeligem Gelände. Wir empfehlen, die 60 km Zuhause in drei Stunden entspannt zu bewältigen, um im Camp gut mithalten zu können.
LAUFEN
Um an den gemeinsamen Läufen teilnehmen zu können, solltest Du mindestens 20min am Stück durchlaufen. Das Tempo ist dabei zweitrangig.
Generell zu beachten:
Das Höhenprofil auf Fuerteventura, Lanzarote und Mallorca ist fordernd: Auf 100 km kommen durchschnittlich gute 1.000 Höhenmeter, montiere vor dem Camp also besser eine Kassette mit größeren Ritzeln (z.B. Shimano 11-34/ SRAM 10-33).
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