EINSTEIGER TRI CAMP
mit Sebastian Bleisteiner
TECHNIK STATT TEMPO SHOW
Willkommen beim TRI.CAMP für Einsteiger – hier geht’s nicht um Ego, sondern um Substanz.
Mit Sebastian Bleisteiner trainierst du mit einem, der weiß, wie man Leistung langfristig aufbaut: ruhig, präzise, funktionell.
Sebastian war Profi, ist 70.3-Weltmeister (AK), Coach mit Plan – und ein Typ, der Triathlon nicht nur liebt, sondern lebt. Kein Lautsprecher, sondern einer, der sich wirklich kümmert.
Mallorca liefert die perfekte Bühne. Und der Beach Club Font de Sa Cala alles drumherum: 25-Meter-Sportbecken, Radstation, Buchtzugang für Freiwasser, mediterrane Küche – und Raum für echtes Triathlon-Feeling.
Was dich erwartet? Technikorientiertes Schwimmen, funktionelles Athletiktraining, strukturierte Radeinheiten – und ehrliches Feedback, statt leerer Floskeln. Kein Rumprobieren, kein Larifari. Sondern Training mit System, Freude und Anspruch.
WARUM EIN CAMP MIT SEBASTIAN?
TRAINING
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Sportliche Leitung durch Sebastian Bleisteiner
Du hast deinen eigenen Coach? Sprich dich am besten im Vorfeld mit ihm ab, welche Einheiten für dich sinnvoll sind und wo du dein individuelles Training machst.
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Radausfahrten in kleinen Gruppen mit Fahrsicherheitstraining
Es wird mit maximal 10 Teilnehmern in einer Gruppe gefahren. Das Fahrsicherheitstraining besteht aus Regeln zum Gruppefahren, Handzeichen, Bremsen, Umfahren von Hindernissen sowie akustischen Signalen.
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Koppel- und Wechseltraining
Einige Male starten wir nach der Radausfahrt direkt zu einem Anschlusslauf. Im Wechseltraining werden mehrmals die Abläufe geübt. Radeln – Laufen – Radeln – Laufen …
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Athletiktraining und Funktionsgymnastik
Die wenigsten machen es selbstständig zuhause, oder? ;) Klar, dass Stabi und Core also nicht fehlen dürfen im Camp.
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Seminare und Workshops zu Training, Ernährung und Regeneration
Bei Sebastian dürft ihr Themen äußern, die er dann speziell für euch vorbereitet!
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geführtes Schwimm- und Techniktraining
Die Einheiten bestehen aus Technik (Abschlag, Beine, Arme, Pullbuoy etc.), Neo- und Freiwasserschwimmen und auch etwas Schnelligkeit.
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Lauftraining inkl. Lauf-ABC
Ob Koordinationsübungen, Schnelligkeit, Fartleks, Dauerlauf oder lockeres Auslaufen, alles ist dabei.
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reservierte Poolbahnen
Die Bahnen werden nach Leistungsniveau aufgeteilt. So teilst du deine Bahn mit einer kleinen Gruppe aus Campteilnehmern und wirst nicht durch andere Poolnutzer gestört.
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Mechaniker-Service und Testcenter vor Ort
Nach einem Defekt das Rad checken lassen? Sitzhöhe nochmal umstellen? Dafür sind unsere Mechaniker da! Im Testcenter haben wir außerdem einige Produkte, die du direkt testen kannst.
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HHT-Ansprechpartner an deiner Seite
Neben Sebastian als sportliche Leitung sind auch immer unsere HHT-Guides und jemand aus dem HHT-Büro-Team vor Ort.
TRAVEL
Stell dir deine Campreise so zusammen, wie sie für dich passt: Camp, Flug, Mietrad, Transfer, Unterkunft – flexibel kombinierbar. Wann innerhalb des Camp-Zeitraums wählst du selbst. Alles kann, nichts muss. Und wenn du möchtest, kümmern wir uns um alles. We care 4 you!
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Flugbuchung
Du musst dich nicht um deinen Flug kümmern, wir finden die passende Verbindung für dich und buchen deinen individuellen Flug.
Selbstverständlich kannst du diesen aber auch selbst buchen. Nachdem wir dir deine Campbuchung bestätigt haben, kannst du deine Flüge buchen und gibst uns einfach deine Flugnummer und Ankunftszeit für die optionale Transferplanung durch.
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Flughafentransfer
Unabhängig davon, ob du deinen Flug selbst buchst oder über uns: Wir organisieren den Transfer vom Flughafen zur Unterkunft für dich und dein Rad.
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Mieträder
Du möchtest dein eigenes Rad nicht mitbringen? Kein Problem! Wir haben eine eigene Giant/Liv Mietradflotte (Shimano 105 Di2 / Ultegra Di2) im Hotel. Gegen eine Gebühr von 444 € für zwei Wochen oder 259 € für eine Woche kannst du dein frisch gewartetes und geputztes Rad direkt abholen.
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Zimmerbörse
Auch als Einzelreisender kannst du bei uns eine Doppelbelegung anfragen. Wir bemühen uns, einen passenden Zimmerpartner für dich zu finden.
A TYPICAL
DAY
Morgens geht’s ins Wasser – mit Technik-Fokus. Kein stupides Bahnenschrubben, sondern gezielte Arbeit an Wasserlage, Armzug, Atmung. Sebastian analysiert genau, gibt ehrliches Feedback – und sorgt dafür, dass du bei jedem Zug weißt, was du tust.
Frühstück danach? Sportlich & entspannt – kein Diät-Dogma, sondern bewusst versorgt.
Vormittags: Rauf aufs Rad. Hier geht’s nicht nur um Kilometer, sondern vor allem um Fahrsicherheit, Technik und Position. Gerade für Einsteiger entscheidend. Du lernst, wie du dich im Feld bewegst, sicher kurvst und effizient trittst – alles mit System.
Mittagszeit ist Erholungszeit: Pool, Snack, Beine hoch.
Nachmittags: Zweite Session – z. B. Lauf-ABC, funktionelles Athletiktraining oder koordinative Elemente. Von plyometrischen Übungen bis zu Gleichgewichtsarbeit – alles, was deine Bewegungsqualität verbessert. Alternativ stehen Koppelläufe, Open Water oder weitere Schwimmeinheiten an.
Abends: Austausch & Wissen. Sebastian gibt Einblick in Trainingsplanung, Ernährung & clevere Steuerung – praxisnah und ohne Drumherum.
Fazit: Jeder Tag ist klar strukturiert – mit Fokus auf Technik, Sicherheit und individueller Entwicklung. Kein Standardplan, sondern echtes Coaching.
Du willst mehr Details? Lade dir hier einfach den Plan für die Woche runter!
SPORTL.
LEITUNG
SEBASTIAN BLEISTEINER
Sebastian Bleisteiner – Schwimmmaschine mit 8:25 auf der Uhr
Vom Schwimmbecken zur Startlinie: Sebastian war Leistungssportler, 70.3-Weltmeister (AK25), Profi-Triathlet und ist heute Coach mit Plan – und einem Faible für funktionelles Training, Ernährung und clevere Trainingssteuerung.
Neben 20 Jahren Wettkampfpraxis bringt er zertifiziertes Know-how in Sachen Ausdauersport, Ernährung & Athletik mit – und die klare Ansage: Ein guter Plan schlägt jedes Talent, wenn man ihn durchzieht.
Fazit: ruhig, präzise, sub9-erprobt – und garantiert kein Trainings-Geschwafel.
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BEACH CLUB FONT DE SA CALA****
Font de Sa Cala – Mallorca
Train. Explore. Enjoy:
Im familiengeführten Beach Club Font de Sa Cala trainierst du direkt am Meer, umgeben von 65.000 m² Natur und Sportflächen – perfekt für aktive Ferien allein, mit Freunden oder der Familie.
Von der ersten Schwimmeinheit in der Bucht bis zum letzten Radkilometer in den Bergen – hier kombinierst du Training, Natur und mediterranes Urlaubsgefühl.
Font de Sa Cala – unser Sport-Resort für aktive Tage.
Mehrere Pools & Sportbecken
Tennisplätze, Fitnessräume & Kurse
Direkter Strandzugang für Freiwassereinheiten
Radstation & Top-Startpunkt für Touren
Abwechslungsreiches Sport- & Freizeitprogramm
Mallorca
Du willst Grundlagen legen, an Technik feilen oder einfach mal richtig reinkommen ins Trainingsgefühl? Dann ist Mallorca dein Place to be. Die Insel gehört seit Jahren zu den Top-Destinationen für Trainingslager im Triathlon. Gerade im Frühjahr bietet Mallorca stabile Wetterbedingungen, leere Straßen und eine Infrastruktur, die gezielt auf Ausdauersport ausgelegt ist.
Ob Einsteiger, Agegrouper oder Profis – hier finden sich für alle optimale Bedingungen, um Trainingsreize sinnvoll zu setzen. Die Straßen sind hervorragend ausgebaut und bieten sowohl flache Strecken für Grundlagenarbeit als auch moderate Anstiege – etwa am Coll de Sa Batalla, San Salvador oder Puig de Randa – um gezielt an Kraft und Pacing zu arbeiten.
Zwischen den Einheiten sorgen ruhige Orte wie Sineu, Petra oder Llucmajor für entspannte Verpflegungspausen und ermöglichen eine effiziente Routenplanung ohne Großstadtverkehr.
Neben dem Radtraining bieten moderne 25-Meter-Pools sowie abwechslungsreiche Laufstrecken an Promenaden oder im Inselinneren die perfekte Ergänzung für ein ausgewogenes Triathlon-Programm. Unser Fokus liegt auf systematischem Aufbau. Von Grundlagenausdauer bis zu ersten intensiveren Reizen, abgestimmt auf dein Level.
